Mein Coaching richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Bodybuilding-Athleten, die ihre Leistung steigern und ihren Körper gezielt verändern möchten.

Mein Coaching richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Bodybuilding-Athleten, die ihre Leistung steigern und ihren Körper gezielt verändern möchten.

Es gibt 3 verschiedene Pakete. 3,6 oder 12 Monate. Jedes Paket beinhaltet einen Ernährungs-, Trainings- und Supplementplan, der individuell auf dich zugeschnitten ist.

 Bei Bedarf werden regelmäßig Veränderungen vorgenommen.

Du stehst außerdem im Kontakt mit mir über WhatsApp. Fragen werden noch am selben Tag beantwortet.

Das hängt vom Coaching ab. Personal Trainings finden in einem Studio in Heilbronn statt. Online Coaching ist ortsunabhängig.

Im Erstgespräch klären wir deine Ziele, Erfahrungen und mögliche Einschränkungen.

Telefonisch oder persönlich.

Im 1:1 Training bekommst du ein angepasstes Training, Technik-Korrekturen und direkte Betreuung zur Zielerreichung. Jede Einheit dauert 60-90 Minuten

Individueller Ernährungsplan angepasst auf Alter, Größe, Lebensumstände und Erkrankungen. Es erfolgen bis zu zwei Anpassungen bei Bedarf innerhalb der ersten 6 Wochen.

Für alle, die Muskelverspannungen lösen, die Regeneration fördern oder Verletzungen vorbeugen möchten.

Die Sportmassage bietet sich für alle Menschen an mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

Im Umkreis von Heilbronn mit Absprache sind Hausbesuche möglich ohne Aufpreis.

Bei längerer Distanz vor Ort.

Eine Behandlung dauert 60 Minuten.

Eine Stunde kostet 80 €. Es gibt keine versteckten Zusatzkosten.

Bequeme Kleidung und ein Handtuch. Der Rest ist vor Ort vorhanden

Je nach Verfügbarkeit, meist innerhalb weniger Tage.

Ja. Bei akuten Verletzungen, fieberhaften Erkrankungen oder bestimmten Hautkrankheiten sollte vorher Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.